中国人（男性・女性）の平均身長は？日韓中で身長・体重・体型を比較！

皆さんこんにちは、今回は「中国人（男性・女性）の平均身長は？日韓中で身長・体重・体型を比較」と題して、現在に見られる中国人男性・女性の平均身長から体重などを基本に、日韓中で見られる体のサイズを見比べてみたいと思います。

最近では、中国人男性」・女性ともに平均身長が伸びてきていると言われており、それに伴って体重も少しずつ増えている傾向にあるとされます。

日本人男性の平均身長が170センチ超えをしたのはもうずっと以前の話ですが、それ以降もさらに伸びているとされ、これは中国人男性・女性の場合でも同じです。

ぜひ今回の情報をご参考に、今後の世界各国の男性・女性の平均身長・体重（サイズ）に関する知識をストックしておきましょう。

現在の中国人男性・女性の平均身長ってどれくらい？

さて、いきなり本題に入っていきましょう。

現在の中国人男性・女性の平均身長ですが、この場合、男性で「172センチ」、女性で「160センチ」前後とされており、これは過去20年間の推計で見るうちに、実に20センチほど伸びたと言われています。

日本人男性・女性の平均身長と見比べてみるとよくわかりますが、日本人男性の場合で現在「171センチ」、女性で「157センチ」前後とされているため、中国人男性・女性の平均身長のほうが1センチから2センチほど高いことがわかります。

この平均身長の伸び率の理由にはいろいろな背景がありますが、まず最も影響力が高いとされているのが「食べ物」で、たとえば日本の江戸時代・明治時代、また昭和初期頃までの食べ物の栄養素と見比べると、その差は雲泥の差と言われます。

とくにカルシウム、カロチン、ビタミン、タンパク質を豊富に摂れる食べ物が軒並み増えたことと、ダイエットや栄養摂取に特化した専門食で有名なサプリメントの効果のおかげで、日本でも中国でも破格的に身長が伸びたとされています。

20年間から30年間辺りの推計でこれだけ平均身長が伸びたというのは、歴史的に見ても驚異的な数値ともなります。

少し調べてみるとわかりますが、たとえば昭和初期頃からさかのぼって江戸時代、安土桃山時代頃の日本人男性・女性の平均身長と比べてみたところ、その身長差は5センチほどと、それほど大きく変わっていません。

つまり、「ここ30年から40年を境にして、急激に世界各国の男性・女性の平均身長が伸びた」という計算になります。

今後も平均身長って伸び続けるの？

先述の内容を受けて「今後の世界各国の男性・女性の平均身長って伸びるの？」という疑問は、これまでの身長推計から見ても普通に予測されることでしょう。

たとえば日本人・中国人男性・女性の平均身長を見てもわかるように、その生活環境・食物環境が大きく変わっている現状を考える上では、今後も平均身長は確実に伸び続けるのでは？という見込みが立てられています。

しかし人類というのは魚類と違い、身長が伸びる絶対基準のようなものがあるらしく、「食べれば食べるほど身長が伸びる」とはならず、遺伝要素を含め人間としての身長の絶対基準にしたがって伸びる傾向をたどるようです。

その基準がすると、2メートルを超える身長というのはほとんどなく、男性の場合では195センチが絶対値、女性の場合でも175センチ前後が平均身長の絶対基準とされています。

これらの推計は飽くまで〝（過去から現状までを目算にした）推計値〟に過ぎないため、もちろん特別変異的な伸び率が認められる場合もあるでしょう。

韓国人男性・女性の平均身長はどれくらい？

次に韓国人男性・女性の平均身長についてですが、これは一般的に男性の場合で「174センチ」前後、女性の場合で「162センチ」前後とされており、中国人男性・女性の平均身長、また日本人男性・女性の平均身長よりも高いことがわかっています。

「なぜ韓国人男性・女性の平均身長が周辺国よりも高いのか？」についてはっきりした理由はまだ知られていませんが、この理由も食べ物・生活環境に大きな背景が潜んでいることが予測されます。

とくに「大陸で育った人というのは身長が伸びやすい」とされる説もあり、これは体が環境に順応する形で大きくなり、大陸の隅々までを自分たちのテリトリーとして活用できるよう、あらかじめ手足が伸びることに起因しているとも言われます。

まことしやかな諸説がかなりありますが、それでもはっきりとした理由や背景はわからず、とにかく結果的に見る上で「大陸（陸続きになっている国）に住む人」は男性・女性を問わず、平均身長が伸びる傾向にあるようです。

中国・韓国・日本人男性・女性の平均体重は？

それではその平均体重はどんな感じなのでしょう？

もちろん「身長が伸びれば体重も増える」ということで、その平均体重も年々増え続けているとされています。

しかし飽くまでこれは「平均的に見た体重（ダイエットなどをせず自然体で）」のお話になるので、ダイエットやサプリメント、またフィットネスや体重減量が盛んになってきている現では、すべてがすべてその推計に当てはまるとは限りません。

とくにダイエットを習慣的にしている人の場合なら、たとえば身長が180センチあったとしても体重は60キロ台に抑えることも可能になるでしょう。

なのでこの場合、「平均身長が伸びたからと言って、必ずしも体重も正比例して増加する」とはならず、飽くまでもその人個別によって変わる計算（推計）になります。

とくに中国人女性の身長が最近目覚ましく伸びてきている中、その体重の増減があまり以前と変わっていないことには驚きで、これは日本人女性の場合でも同じく言える内容です。

日韓中の男性・女性の体型の比較！

次に「日韓中の男性・女性の体型の比較」についてです。

体型について言えばメディアが散々うたっている「ダイエット効果・サプリメント効果」によって、〝激やせ体型〟が流行っていることが周知の通りですね？

この世情を眺めながら少し詳しく見ていきますと、まず中国人男性・女性の平均的な体型ではやはり「やせ型」の人が多いと見られ、これは日本人男性・女性よりも上回るくらいの「やせ度」として見られます。

先述でもご紹介しましたように、これは平均身長が伸びる割にはその体重の増減があまり見られないという、本来の身長・体重の相対的な数値をやや無視した形になっていることに大きな理由があるようです。

日本人男性・女性の場合でもやはり平均的には「やせ型の人」が多く見られる時代になってきており、草食系男子・女子の流行や、やはりまたダイエットの流行が大きく影響しており、今後もこの「やせ型体型の人」は増える見込みが立てられます。

これは韓国人男性・女性の平均身長や体重でも同じく、やはりやせ型の人がかなり増えていることがわかります。

日中韓のカロリー摂取量の比較

さらに突っ込んで見てみると、日中韓で摂られる「1日の摂取カロリー」の差が大きく影響しているとも言え、カロリー摂取量を比べてみると、日本人の場合は平均して「2750cal」、中国人の場合は「3100kcal」、韓国人の場合で「3200kcal」前後とされています。

この辺りの摂取カロリーの増減にしても以前に比べて減っており、今後も体型的に「やせ型」の人が増えることの裏付け的な事実となるでしょう。

まとめ

いかがでしたか？

今回は日中韓で見られる「男性・女性の平均身長や体重（体型）」について、少し詳しく見てきました。

現代の世界各国の男性・女性に見られる共通の特徴として、「身長は伸びるけれど体重はあまり増えない」という、ダイエットをし続ける人にとっては夢のような体型維持ができている傾向が統計的（平均的）に見られています。

これは、食べ物や生活環境の変化が20年30年前に比べて大きく変わり、さらにダイエットサプリメントなどの科学食品の発達が大いに見られることの影響とも言えるでしょう。

今後とも「高身長でやせ型」の男性・女性はかなり増えてくることが予測されますが、これは飽くまでも平均的な推計なので、人によってはもちろんそれとは違った体型維持になる場合もあります。

ただし、サプリメントで体型を維持し続けるというのは、本来の人体への影響を見る上ではやや不足する点があるので、やはり適度な食事・適度な運動などによって、体型維持をしていくのが良いでしょうか。